1、不要经常用手摸脸！或者抠脸！手上细菌多，会加重感染炎症！  

2、减压、多注意休息尽量不要熬夜。 

3、少吃辛辣、油炸、烟酒等刺激性食物！多吃蔬菜！

4、与脸部经常接触的被子、枕头等物品，要时刻保持清洁！

1、每天一便。坚持养好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

2、最好在十一点前睡觉，睡前不要吃宵夜。 

3、洗脸的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。 

4、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

5、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。  

6、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很容易感染。 

7、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。 

1

挤痘痘 

相信很多人都干过这样的事情，痘痘老是去不了，自己开始着急了，有事没事的时候就自己去挤掉脸上的痘痘，以为这样痘痘就没有了，但是这样不仅不能去掉脸上的痘痘，还可能会导致面部发炎的现象，这种行为要不得！ 

2

常吃辛辣食物 

很多朋友总是不在乎自己的饮食，经常听到很多人说，人活着短短几十年，如果不抓紧时间吃自己想吃的，不是白来世上一回！听起来也是挺有道理的！但那时如果您不怕痘痘找上你，你就尽情的吃吧！  

3

去角质 

角质并不是谁都可随便的去的，很多人群是不可以去角质的，主要是有红血丝的，脸上有痘痘的等情况！ 所以搞清楚自己的状况，不要随便的使用去角质的化妆品之类的！ 

4

抑郁

祛痘确实是一件很让人苦恼的事情，因此很多的人就因为自己的痘痘一直好不了感到抑郁，这是一种恶性循环，因为心情不好又会影响到祛痘的效果。所以还是建议保持舒畅的心情，为自己祛痘增加一个胜利的砝码！