< 呼市聪明不"绝顶",预防脱发早准备-呼市二轻皮肤病医院

当前位置: 呼市狐臭医院 > 脱发 >

健康热线: 点击与专家在线通话

呼市聪明不"绝顶",预防脱发早准备

聪明不"绝顶",预防脱发早准备!

点蓝字关注可爱的小皮! 


每当洗头时看到水池里留下的大把头发,或者是起床时看到枕上留下的缕缕青丝,望着镜中逐渐稀疏的头发,你是否感到害怕,为了让大家避免“卫娘发薄不胜梳”的尴尬,今天我就来和大家分享一下关于预防脱发的问题吧。


一般来说,脱发无外乎以下几种原因


1、心理压力大

人生艰难,生活不易。房子、车子、孩子样样让人劳心。人整天处于紧张、烦躁的心理状况,从而使头发无法得到应有的营养供应,脱发也就成了在所难免的事情了。

2、生活缺乏规律

经常性熬夜加班、甚至上整晚的夜班,使生活日夜颠倒。不能按时食用一日三餐。这些不良的生活习惯都会影响人体正常的新陈代谢,从而导致脱发。

3、内分泌失调

头发生长受到多种人体激素的影响,所以当发生内分泌异常时容易引起脱发,例如刚生完小孩或者处于更年期的女人就容易脱发。


既然找到了原因也就意味着找到了应对之法


1、劳逸结合,有张有弛,保持心情舒畅。

不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着,放松的时候做一些自己喜欢做的事情,如看看书,听听音乐,缓减压力。让自己的心态平和起来。

2、养成良好的生活习惯

少熬夜,早睡早起,保证每天都有7小时以上的充足睡眠;不抽烟、不酗酒、少喝饮料多喝水。促进人体正常的新陈代谢。

3、正确护理。

洗发、烫发要适度,洗发时最好用温水。此外选择合适自己护法产品那也是相当重要的:

A、正常发质:如果头发没有烫染,也没有出油,毛躁等问题,可以选择一些中性偏护理的洗发水,让头发一直保持健康状态。

B、干性蓬松:头发比较干燥,而且很细碎容易蓬松的发质,要选用带弱酸性的洗发水。平时多做一些油,发膜,补充毛发的油分和水分。

C、出油细软:头发出油一般是由于内分泌旺盛造成的,油腻使头皮毛囊组织受损从而让头发变细变软,建议采用清洁能力强的产品,切记不要用使有滋润或修护功能的洗发水。

4、最后就是我们吃货帝国最擅长的食物预防了。

植物蛋白、铜、铁、维生素E、碘等都是头发生长的必须元素。通过多食用含有这些元素的食物可以促进头发的健康生长,可以预防脱发。

A、含铜、铁等微量元素的食物:如油菜、菠菜、大白菜等。铜、铁等微量元素是维持头发健康的重要物质,如果人体缺乏铜元素就会导致头发颜色变淡;如果缺乏铁元素就会影响头发血液含氧量。

B、含维生素多的食物:如动物肝脏、胡萝卜、鱼类、蛋类等。缺乏维生素A会导致头发脱落、使头皮产生大量头皮屑,维B可以促进头皮的新陈代谢;维C有调节头皮分泌和活化微血管壁的作用。


呼和浩特皮肤病医院 呼和浩特皮肤病医院

上一篇:呼市今天,咱们认真的谈一谈脱发......

下一篇:没有了

呼和浩特皮肤病医院

腋臭康复病例

同学排斥我 竟是腋臭在作祟

腋臭让我与同学渐生间隙 李云本来在班上有很多要好的同学,但...【详细】

白癜风康复病例

摆脱白癜风 我敢穿校服了

白癜风让好多人都失去朋友,更重要的是不敢让患处暴露在大众...【详细】

皮肤过敏康复病例

荣军皮肤科半月治愈半年的皮肤过敏症

内蒙古省荣军医院皮肤科自主研发的“中医益气固表滋阴养血抗...【详细】

呼和浩特皮肤病医院 呼和浩特皮肤病医院 呼和浩特皮肤病医院
呼和浩特皮肤病医院 呼和浩特皮肤病医院 呼和浩特皮肤病医院

健康热线:

陈学荣

主任医师

1955年毕业于北京医学院医疗系,硕士生导...【详细】

呼和浩特皮肤病医院 呼和浩特皮肤病医院

周中福

主任医师

毕业于呼和浩特大学医学院,从事皮肤科...【详细】

呼和浩特皮肤病医院 呼和浩特皮肤病医院
呼和浩特皮肤病医院

黄褐斑患者为什么多数伴有失眠?

  患者提问:我的脸上近几年突然...【详细】

玫瑰糠疹的危害有哪些?

  患者提问:我身上长了一些有点...【详细】

脸上长痘痘的原因是什么?

  患者提问:我从去年开始脸上就...【详细】

呼和浩特皮肤病医院 呼和浩特皮肤病医院
呼和浩特皮肤病医院

医院地址:呼和浩特市武昌和林格尔县雄楚大道呼和浩特皮肤病医院皮肤诊疗中心(二楼)

公交路线:市内乘552、715、529、538、556、723、581、572路到二轻医院下车

健康咨询热线:

门诊时间:8:00-17:30

呼和浩特皮肤病医院(医院品牌),是民政直属医院,大学生医保定点单位,省市医保定点单位,专治荨麻疹,腋臭,皮炎,湿疹,青春痘,痤疮,白癜风等皮肤疾病。

医院地址:呼和浩特市武昌和林格尔县雄楚大道二轻医院皮肤诊疗中心(二楼)挂号请到一楼    健康咨询热线:

公交路线:市内乘552、715、529、538、556、723、581、572路到二轻医院下车即可